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    愛自己也要學會管理自己的情緒

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    愛自己也要學會管理自己的情緒

    發布日期:2023-07-21 作者: 點擊:

      愛自己的一件事就是珍惜自己的身體,你的身體是你優越的,不需要通過任何外部的東西來獲得。珍惜你的身體,首先要做的就是照顧你的身體,包括準時均衡的營養飲食,合理的工作和休息時間,加上適當的鍛煉。這些都是基礎,然后是接受、欣賞和愛你的身體。

      希臘神話故事,一個自戀的神,在水中看到自己的倒影,被自己深深吸引,愛上了自己!當你站在鏡子前時,你仔細地看著你的身體嗎?

      也像傳說中的人一樣自戀,愛自己身體的一切,頭發、皮膚、肌肉、骨骼,全身不要錯過任何小細節。

      每當你站在鏡子前,好好看看自己,順便說一下,夸耀自己,自戀,沒關系!夸耀你的感覺真的很好,不相信你試試!然后你也可以觸摸你的身體,就像對待你的愛人,對待嬰兒,把你所有的愛都放在你的手上,然后通過你可愛的手傳達給身體的每個細胞,每個肌肉。這種愛的觸摸,非常濕潤,不相信你再試一次!

      愛自己也要學會管理自己的情緒。情緒是我們對事物的正常反應。有情緒沒什么不好,你可以體驗喜怒哀樂。如果你不沮喪或判斷,你的情緒自然會有自己的方式來來去去。如果你不試圖控制它,它不會傷害你。

      愛自己不是讓你控制自己沒有情緒,而是選擇感受不同的情緒,保持樂觀積極的態度,永遠只選擇自己想要的,走向自己想要的方向。即使你失戀了,被愛人背叛了,也可以花點時間治愈自己。你可以悲傷、沮喪和失望,但不要讓自己沉迷于這些負面情緒。

      人們活著,所有的目標都是幸福!墜入愛河、結婚、工作、財富、人際關系,都是為你的幸福服務的!所以,如果有什么東西或有些人讓你感覺不好,那么放下它,遠離它,做其他能讓你快樂的事情。

      在任何時候,你都可以有兩個選擇,繼續沉迷于感覺不好,或者去哪里感覺好。當你對一件事不開心的時候,一定有10件100件能讓你開心的事情,找出來,然后用心去體驗這些事情帶給你的好感覺。選擇快樂,你就會快樂!選擇積極和快樂,你的生活會更加積極和快樂!

      愛自己,尊重自己的心,傾聽自己的心,按照自己的心生活!付出,窒息,取悅,不能讓你得到你想要的。不要取悅別人,不要為了得到什么而委屈自己。多年后,我們非常提倡付出,所以我們中國的許多人真的太努力了,為了父母,為了家庭,為了孩子,為了孫子,生活只有孩子是為了自己。但現在已經到了2016年,更多的人將進入精神世界,今年的變化和分化將非常大,如果你今年不注意,那么生活將會更加悲傷。

      無論是愛情、工作還是人際關系,多問問自己,我覺得這件事好嗎?如果你感覺好,那就去做。如果你感覺不好,先停下來!

      你值得過輕松自由的生活。你被允許表達真實的情感。你可以在考慮別人之前照顧好自己的感受,也可以拒絕別人..你應該完全遵循你的內心,你越用心,你就越快樂!

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