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    從心理學角度談為什么總是忍不住取悅別人

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    從心理學角度談為什么總是忍不住取悅別人

    發布日期:2023-05-19 作者: 點擊:

      隨著越來越多的人這樣評價你,你會發現你總是無意識地取悅別人。別人的事情似乎是最緊急和重要的,你會睡幾個小時來完成朋友要求的事情,即使這根本不是你的工作;你擔心錯誤,反復檢查和修改;在愛情中你總是適應另一半的要求,擔心對方認為你不夠好。

      如果你在工作、親密關系或其他方面有類似的情緒,覺得生活總是陷入“奉承模式”,那么你也可能是一個奉承者(People-Pleaser)。

      01誰是討好者?

      除了他們自己,取悅者還能取悅所有人。一般來說,取悅者會表現出以下特點:

      1、對人群的氣氛非常敏感,善于察覺他人的感受。

      2、即使心里有憤怒,也不要經常公開表達和發泄自己的負面情緒。

      3、拒絕別人的請求并不容易。

      4、經常擔心自己的事情會給別人添麻煩。

      5、責任心強,經常不知不覺地加班。

      6、我喜歡照顧別人,即使我花了很多時間,或者覺得很累。

      7、習慣于跟隨別人的意見,在與別人的意見不同時,會盡量避免說出自己的想法。

      8、樂于助人。

      有以上特點的人很討人喜歡。他們看起來可能是可靠的朋友,體貼的伴侶,盡職盡責的員工。但事實上,在照顧身邊的人或事的同時,他們極大地隱藏甚至忽視了自己的喜好、感受或觀點;他們取悅的對象似乎是他們世界的中心。一些取悅者在親密關系中依賴共生(Co-dependency)的問題。

      是不是所有為他人著想、體貼可靠的好人都是討好者?

      并不是。

      雖然有些人善待他人,但他們不是奉承者。他們可以善待他人,照顧好自己。他們不會把自己看得比別人重要,也不會像奉承者那樣走到另一個極端,把別人放在比自己高得多的位置。他們可以更好地知道是否要為周圍的人或事付出代價,以及如何在他們的控制范圍內付出代價。對于奉承者來說,付出要被動得多,這似乎是他們必須做的事情。

      02取悅可能是一種上癮

      在《討好是一種病》中,HarrietBriker(TheDiseasetoPlease)書中提到的一個很大的誤解是,人們認為這是一種良性的心理狀態,畢竟,作為一個好人似乎總是很好的。但實際情況是,一些適應不良的奉承者不僅僅是在生活中取悅他人,而是通過“做一個好人”、以“以他人的幸福為幸?!钡拿x,我們無法控制地取悅他人,下意識地犧牲自己,甚至沉迷于對他人的欣賞和認可。

      當他們不能得到期望的贊賞和認可時,他們可能會進入被動攻擊(passive-aggressive)狀態,也可能繼續更加努力地取悅,直到引起自己和他人的不適。

      這些問題的核心都指向一點——奉承者看不到真實的自我。他們無法從心底欣賞和認可自己,也不相信自己給予的肯定。從本質上講,奉承者的個人價值是建立在他們的評價之上的。誠然,每個人或多或少都想被認可。

      然而,奉承者非常依賴他人的認可。只有當他們被接受、需要和欣賞時,他們才會覺得自己是好的、有能力的、值得的;一旦被拒絕、冷落、批評,就會覺得自己不夠好,做不好,覺得自己一文不值。

    本文網址:http://www.clipfab.com/news/855.html

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